[przepis] Błyskawiczna przekąska na wieczór ze znajomymi

[przepis] Błyskawiczna przekąska na wieczór ze znajomymi

Dziś szybka i naprawdę smaczna przekąska – idealna na wieczór ze znajomymi, Sylwestra czy inną imprezę. 3 składniki, 5 minut pracy i gotowe. Zapraszam do wypróbowania przepisu. Składniki: 4 tortille serek philadelphia śmietankowy lub inny o podobnej konsystencji wędzony łosoś lub wędzona szynka opcjonalnie do wypróbowania zamiast białka: słupki papryki, zielonego ogórka, ostre kiełki rzodkiewki … Read More

Ciasteczka z mąką pełnoziarnistą, gorzką czekoladą, orzechami i opcjonalnie bakaliami – wersja fit

Ciasteczka z mąką pełnoziarnistą, gorzką czekoladą, orzechami i opcjonalnie bakaliami – wersja fit

Jak obiecałam zamieszczam przepis na moje pierwsze własnoręcznie upieczone ciasteczka. Miałam na ciasteczka ochotę, a te kupne przerażają mnie składem. Przygotowanie tych słodkości wraz z pieczeniem zajmuje 30 minut, a znamy każdy składnik. Gorąco je polecam. Składniki: 2 i 1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej lub mąki 3 ziarna 1 płaska łyżeczka sody szczypta soli 200 … Read More

[przepis] Kasza pęczak z warzywami

[przepis] Kasza pęczak z warzywami

Niechęć do mięsa i ryb w ciąży oraz towarzysząca temu cukrzyca skłoniły mnie do poszukiwania dań w stylu vege, które będą mi smakować. Dziś padło na kaszę pęczak, którą mam także nadzieje zaprezentować Wam w daniu zwanym pęczotto. Opisywana poniżej pozycja jest idealna, aby najeść się do syta, a cukier przy niej jest wzorcowy – … Read More

[przepis] Leczo w vege stylu.

[przepis] Leczo w vege stylu.

[dropcap]C[/dropcap]ukrzyca w ciąży spowodowała, iż zaczęłam poszukiwać posiłków, które mnie nasycą, ale jednocześnie nie będą zawierać zbędnych ilości cukrów i tłuszczów. Warzywa są idealnym wypełniaczem, a jak jeszcze połączy się je z kaszą bulgur uważaną za jedną z najlepszych kasz dla cukrzyków (niski IG, obniża poziom cukru we krwi) wychodzi nam idealny posiłek, który co … Read More

[kuchnia] Aromatyczna zupa z grzybów leśnych w vege stylu

[kuchnia] Aromatyczna zupa z grzybów leśnych w vege stylu

Jesień – czas grzybobrania. Jestem wielką fanką grzybów. Dziś chcę Wam zaprezentować moją wersję aromatycznej zupy grzybowej bez konieczności stosowania bulionu. Jedynymi niezbędnymi składnikami będą suszone grzyby leśne, cebula oraz pieprz i sól. Zupę tę gotuje babcia mojego małżonka na Boże Narodzenie. Nie zawiera ona wtedy ani ziemniaków, ani marchwi, za to dodaje ona śmietany … Read More

Translate »