CONTINUE READING

Nicole Pisani, Kate Adams „Zupy dla zdrowia i urody” [opinia + filmik]

Dziś coś dla osób lubiących zupy i lekkie diety, czyli o książce Nicole Pisani, Kate Adams „Zupy dla zdrowia i urody”. Nie pierwszy raz spotykam się z rodzajem diety, w której spożywamy zupy. Ze względu na to, iż mogą one zawierać wszystko, co jest potrzebne naszemu organizmowi są rodzajem pokarmu, …

CONTINUE READING

Mus czekoladowy inaczej. Bez mąki, jaj, mleka i…czekolady.

Jest to danie błyskawiczne. Zero gotowania – tylko blendujemy i mieszamy. I co najważniejsze mega zdrowe. Jak poznacie jego skład nie uwierzycie. Sama nie mogłam uwierzyć jak mi mama dała go do spróbowania. Składa się tylko z 3 składników, z których każdy jest prawdziwą bombą witaminową. Jest to także świetna …

CONTINUE READING

Projekt: Tnij kalorie: Zdrowa kanapka na wypasie!

Króciutko i na temat. Zmajstrowałam kilka nowych przepisów, w międzyczasie miałam okazje zjeść pyszną kanapkę, której składniki pozornie do siebie nie pasują, ale nawet mój mąż, który do takich eksperymentów podchodzi różne zajada się teraz nimi. Taka kanapka to bomba witaminowa. Poza tym awokado walczy z cholesterolem, serek jest niezbędnym …

CONTINUE READING

Keep Calm And Be Fit

  Keep Calm And Be Fit to składanka muzyczna idealna dla osób dbających o linię, aktywnych fizycznie czy osób lubiących energetyczną muzykę. Ze względu na swoją eklektyczność spodoba się fanom: popu, rocka, dance’u czy muzyki alternatywnej.  Na płycie znajduje się wiele dynamicznych utworów jak Holding Out For A Hero, rytmicznych jak Stop …

CONTINUE READING

Przepis na soczewicę z warzywami – Projekt Tnij Kalorie dzień siódmy

Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>>  Polecam zacząć od tego>> A ja przedstawiam Wam jadłospis na niedzielę oraz przepis na ciekawe wykorzystanie soczewicy! Zapraszam wszystkich do korzystania i uczestnictwa w wyzwaniu! Jadłospis dla kobiet na niedzielę – 1356 kcal: śniadanie: koktajl: 125 g malin (mogą być mrożone), 150 ml soku z różowego grejpfruta, pół banana, …

CONTINUE READING

Projekt Tnij kalorie dzień szósty – przepis na pierś z kurczaka z brokułami

Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>>  Polecam zacząć od tego>> A ja przedstawiam Wam jadłospis na sobotę oraz patent na przepyszne brokuły. Zapraszam wszystkich do korzystania i uczestnictwa w wyzwaniu! Jadłospis dla kobiet na sobotę – 1247 kcal: śniadanie: 1 pełnoziarnisty tost skropiony oliwą i posmarowany miodem, 1 kiwi, kawa zbożowa z mlekiem …

CONTINUE READING

Projekt – tnij kalorie dzień piąty – przepis na idealny sos winegret

Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>>  Polecam zacząć od tego>> A ja przedstawiam Wam jadłospis na piątek oraz przepis na idealny sos winegret – przynajmniej według mnie 😛 Zapraszam wszystkich do korzystania i uczestnictwa w wyzwaniu! Jadłospis dla kobiet na piątek – 1319 kcal: śniadanie: miseczka z 40 g musli  z mlekiem …