Przeglądaj Kategorię:

Diety

przepis-na-klasyczny-hummus-projekt-tnij-kalorie-dzien-trzeci

Dzień trzeci Projektu: Tnij kalorie i przykładowy jadłospis na środę. Jeśli chodzi o mnie to dziś dla mnie mija 10 dzień stosowanie tej „diety” i schudłam do tej pory 2 kg nie chodząc głodną i ćwicząc 3-4 razy w tygodniu co drugi dzień.Wpisy dotyczące akcji znajdziecie tutaj>> Polecam…

Share:
projekt-tnij-kalorie-dzien-drugi-przepis-na-domowe-batoniki-owsiana-granola

Dzień drugi Projektu: tnij kalorie. Jeśli chcecie wiedzieć więcej o zasadach projektu oraz poznać inne fit przepisy zapraszam tutaj>>Jadłospis dla kobiet (mężczyźni potrzebują więcej kalorii) na wtorek 1313 kcal śniadanie: szklanka koktajlu 85 g na bazie jogurtu naturalnego, z jagodami lub owocami leśnymi; 200 ml soku pomarańczowego przekąska…

Share:
projekt-tnij-kalorie-makaron-z-cieciorka-i-szpinakiem

Otrzymałam sporo komentarzy i zapytań dotyczących mojego specjalnego projektu, czyli diety + ćwiczeń, które wprowadziłam na najbliższe 6 tygodni. Z 53 kg, które warzyłam, przed operacjami, okresem rekonwalescencji i różnymi terapiami hormonalno-sterydowmi – przytyłam do 67 kg. I to jest mój punkt wyjściowy. Chcę wrócić do tych 53 kg…

Share:
123458
Translate »