Muffiny razowo-pszenne z jabłkami, czyli przepisy z książki „Dieta Garstkowa” dr Anny Lewitt oraz kilka słów o tej książce.

Muffiny razowo-pszenne z jabłkami, czyli przepisy z książki „Dieta Garstkowa” dr Anny Lewitt oraz kilka słów o tej książce.

Dzięki Wydawnictwu Rodzinnemu w moje ręce wpadła książka Dr n. med. Anny Lewitt „Dieta Garstkowa. 140 Przepisów na Zdrowie”. Poniżej znajdziecie przepis na świetne muffiny, a teraz kilka słów o książce, która zrobiła na mnie spore wrażenie. Jest pięknie wydana, ale takich książek o gotowaniu  mamy wiele. Co jest w niej najlepsze? Po pierwsze w … Read More

Stewia zamiast cukru? Zdecydowanie tak!

Stewia zamiast cukru? Zdecydowanie tak!

Dziś na tapecie – Stewia, którą odkryłam dość niedawno. Zakupić ją możemy na stronie Kraina Herbaty w kwocie ok. 8zł/50g (moja paczka 150g kosztowała po rabacie około 20zł i Stewii jest naprawdę dużo). Nawet jeden pasek tej rośliny osłodzi nam filiżankę herbaty. Stewia jest niesamowicie słodka – słodsza od sacharozy do 300 razy. A przy tym … Read More

Żywienie chorego na cukrzycę typu 2 – część 1

Żywienie chorego na cukrzycę typu 2 – część 1

  Jako osoba, która podchodzi poważnie do swojego niedawno nabytego schorzenia, chcę się go szybko pozbyć dlatego czytam całkiem sporo na ten temat. Informacje tu zawarte wyczytałam i zebrałam że tak napisze „do kupy” z bezpłatnych broszur i książeczek dostępnych w poradniach diabetologicznych. Zapraszam do lektury. W jaki sposób rozwija się cukrzyca? Cukier w formie … Read More

Walczmy ze stresem dietą!!

Walczmy ze stresem dietą!!

 Dziś trochę o stresie. Któż z nas go nie doświadcza! Ja ostatnio miałam go aż nadto…cukrzyca, endomertiroza… Tak…Stres dopada każdego i to zazwyczaj, gdy tego się najmniej spodziewamy.  Znalazłam ostatnio kilka ciekawych artykułów dotyczących diet i tego jak się bronić przed stresem. Część informacji zawartych w tym poście pochodzi z gazetki supermarketu Piotr i Paweł, … Read More

Nie chcesz diety – zmień swoje nawyki żywieniowe, zmieniając jednocześnie styl życia….

Nie chcesz diety – zmień swoje nawyki żywieniowe, zmieniając jednocześnie styl życia….

Zbliża się prawdziwa wiosna..to czas zmian…czekam  na zapach skoszonej trawy… Każdy nas sposób żywienia jest dla mnie dietą – dzielą się one na dobre i złe. Większość z nas kojarzy słowo dieta z wyrzeczeniem i określonym stylem życia, który jest męczący i uciążliwy. Nie chcemy stosować tzw. diet na 7,14 czy 30 dni… Zmieńmy po … Read More

Translate »