Diety, Fit, Na Imprezkę, przepis, Sałatki/Surówki, Zielone rady

Projekt: Tnij kalorie: Zdrowa kanapka na wypasie!

by -
projekt-tnij-kalorie-zdrowa-kanapka-na-wypasie

Króciutko i na temat. Zmajstrowałam kilka nowych przepisów, w międzyczasie miałam okazje zjeść pyszną kanapkę, której składniki pozornie do siebie nie pasują, ale nawet mój mąż, który do takich eksperymentów podchodzi różne zajada się teraz nimi. Taka kanapka to bomba witaminowa. Poza tym awokado walczy z cholesterolem, serek jest niezbędnym białkiem, a kalarepa i kiełki dodają ostrości, chrupkości i sporej ilości niezbędnych składników.

kanapka z awokado

  • chleb 100% żytni
  • serek twaróg chudy z jogurtem, solą i pieprzem
  • plasterki dojrzałego awokado
  • plasterki kalarepy
  • kiełki rzeżuchy – można spróbować też np. rzodkiewki

Połączenie bardzo sycące i dla mnie bomba, Zachęcam do spróbowania! Pozdrawiam ciepło!

Więcej o projekcie i przepisach w nim przeczytacie tutaj>>

  • Wygląda pysznie 🙂 musze spróbować. Tylko zawsze mam problem z avokado :/

    • ja też mam z nim problem, ale tym razem mi nie przeszkadza – reszta zagłusza je skutecznie, a to bomba witaminowa 😉

      • Wiesz co nie dookreśliłam – mam problem bo nigdy nie wiem kiedy jest dojrzałe 😉 a w smaku to sama wiesz … neutral 🙂

        • jeśli lekko dociskasz końcówkę, gdzie wcześniej był ogonek i daje się ona docisną jest dobre. Poza tym jak jest mocno twarde to niedojrzałe. 2-3 dni postoi poza lodówką i już zazwyczaj można jeść. Poza tym aby nie czerniało spryskuje się cytryną, a jak zużyjesz tylko pół to w drugiej połówce zostaw całą pestkę i zawiń szczelnie w folię aluminiową ze 2-3 dni jeszcze spokojnie postoi.

  • Nie jadłyśmy jeszcze nigdy awokado, a podobno jest pyszne,
    Kanapka na pewno by nam zasmakowała.

  • To i ja króciutko i na temat: MNIAM 🙂

  • monalisap

    Ciekawa kanapka, chociaż ja ostrożnie podchodzę do łączenia produktów.

  • Zaczytanamimi

    Ja osobiście zrobiłam tą kanapkę tylko bez awokado bo u nas trudno ją dostać (mieszkam na wsi) i twierdzę że moje kubki smakowe przyjeły ją z satysfakcją. Od wczoraj jest to moja propozycja śniadania. Młodszy syn też się na nią skusił i mu smakowała. Pozdrawiam i miłego pełnego słoneczka dnia 🙂

  • Ja też kalarepy nie jadłam nigdy. Kanapka wygląda bardzo smacznie!

  • Beti G.

    Nigdy nie jadłam kalarepy wiesz! 🙂 Ostatnio próbowałam avocado i też nie wiem co o nim myśleć;)

  • U mnie jest mnóstwo kiełków: rzeżuchy, buraków, fasoli; więc robiłam sobie podobną kanapkę.

  • Pani Lecter

    Aż mi głupio to czytać, bo właśnie mam 15 minut wolnego czasu i zjadam bułkę z serem i przetworzonym x100 pomidorem, który zmienił się w ketchup….

    • Przetworzone pomidory mają więcej wartości odżywczych więc w sumie nie zrobiłaś aż tak źle 😀

      • no niby nie jak sama zrobiła ketchup 😉 bo mój ulubiony kotlin pikantny to niestety jest baaardzo kaloryczny 😛

Translate »