Kolejne ciasto z serii: „przepis Teściowej” ;D Z mężem pilnie uczymy się na jej wskazówkach;) Składniki: 5 jaj 1 szkl. mąki 1 szkl. wody 3/4 kost. margaryny MASA 1/2 l mleka 3 łyżki mąki zwykłej 1 łyżka ziemniaczanki 1 kostka margaryny 1 szkl. cukru pudru cukier waniliowy kwasek cytrynowy Przygotowanie: I Wodę z tłuszczem zagotować […]
„Początkiem wszechrzeczy jest woda” (Tales z Miletu) Nasze komórki potrzebują wody w każdej postaci. Czy to wody, soku, herbaty, zupy czy soczystego owocu. Około 20% dziennego zapotrzebowania na wodę dostarczają posiłki. Pozostałe 80% musimy uzupełniać pijąc rozmaite napoje. Poza nawodnieniem dostarczają one nam także witamin oraz soli mineralnych, które wydalamy z potem. Często nasze zmęczenie […]
Od niedawna dowiedziałam się,iż jestem cukrzykiem, ze względu na nagły wzrost wagi spowodowany niewłaściwym leczeniem hormonalnym (10kg w 6 miesięcy) nabawiłam się cukrzycy. Dostałam odpowiednie leki – na szczęście tabletki i po rozmowie z diabetologiem oraz dietetykiem w szpitalu w 3 miesiące schudłam 12kg, a mój poziom cukru jest odpowiedni. Co prawda ta dieta była […]
Uwielbiam tę sałatkę i choć nie powinnam jej jeść – od czasu do czasu się skuszę. A ten przepis jest rewelacyjny. Idealne połączenie przepisów z domu mojego i domu męża;) Składniki: 6-8 ziemniaków 2-3 marchewki 1/3 selera 1/3 pora 1 cebula 4-6 jajek 1-2 jabłko 1 puszka groszku Przyprawy: majonez musztarda dla ostrości sól […]
Kolejna odsłona sałatki z fetą. Tym razem wprowadzamy trochę greckiego słońca dodając cytrynę do sosu i rukolę do której przekonałam się ostatnio:) Dla większości nie jest to pewnie nowość, ale klasyka jest zawsze w cenie.. Składniki: Sałata lodowa Rukola Mieszanka sałat Feta Pomidorki cherry Cebula Zielony ogórek bez miąższu Papryka Sos: 2 łyż. Cytryny […]
Uwielbiam grochówkę, ale często to taka tłusta zupa. Możemy uzyskać ten cudowny smak z minimalną ilością mięsa i to dość chudego. Chude mięso to o wiele lepsza alternatywa niż kostki rosołowe, wołowe czy gotowe zupy. Zrobienie takiej zupy to ok. 1h, a jest zdrowa i pyszna! Zachęcam do takich zamienników. Składniki: Opakowanie grochu połówki 1 […]
